Купание в проруби в Финляндии

Купание в проруби в регионе Сайма

Финляндия – загадочная северная страна, которая пользуется большой популярностью у туристов. Большинство любителей активного отдыха: рыбалки, прогулок на байдарках и купания в проруби отправляются на юго-восток страны, к крупнейшей озерной системе Финляндии к Сайме.

Проплыв по озеру Сайма можно попасть в города Миккели и Савонлинну, места, где предпочитают проводить отпуск сами финны и куда ежегодно устремляются тысячи туристов со всего света. Савонлинна и соседнему с ним городу Миккели есть чем привлечь к себе путешественников из разных стран. Здесь можно не только полюбоваться на крепости, церкви и музеи, демонстрирующие прошлое страны, посетить оперный и балетный фестивали, но и принять участие в самой популярной забаве – купании в проруби.

Зимние купания – традиция или мода?

Если вам нравится снег, зима и Финляндия, купание в проруби – то, что вам надо! Если еще несколько лет назад в зимнее время в озерах купались только представители старшего поколения, отдавая дань традициям своих предков, то сейчас все больше людей среднего возраста и молодежи практикует купание в ледяной воде. Причем, если традиционно купание в проруби считалось показателем крепости характера и своеобразным ритуалом, закаляющим дух и тело, то сегодня окунуться в холодную воду рекомендуется всем. Это не только подарит много новых, незабываемых впечатлений, но и поможет укрепить иммунитет и здоровье.

Купаться в проруби в Финляндии можно на специальных зонах отдыха, расположенных на берегу озер или в СПА-салонах, предлагающим своим клиентам не только горячие сауны, но и ледяные купальни, где можно окунуться в прорубь, не покидая территории СПА.
А чтобы купание в проруби принесло только положительные эмоции, нужно знать основные правила и секреты такого зимнего отдыха.

Как купаться в проруби без ущерба для здоровья

Купание в проруби может стать отличным «тренажером» для организма, после погружении тела в ледяную воду кровь по кровеносным сосудам начинает циркулировать в несколько раз быстрее, не только согревая организм, но и стимулируя работу всех внутренних органов и систем.
Но если не соблюдать правила и рекомендации, такое купание может стать серьезным испытанием для организма и даже спровоцировать начало серьезных заболеваний – от тяжелой простуды до проблем с сердцем.

Итак, нельзя купаться в прорубе:
• При заболеваниях органов дыхания;
• При любых заболеваниях внутренних органов в стадии обострения;
• После приема алкогольных напитков;
• Без предварительной подготовки – это самое важное правило, категорически запрещается выходить на лед в местах, не предназначенных для купания в проруби, без присутствия людей, способных оказать помощь в случае возникновения проблем со здоровьем.

А начинать подготовку к купанию в прорубе лучше с обливания холодной водой из душа или из ведра, за 1-2 часа до самого погружения в ледяную воду рекомендуется плотно поесть или по совету финнов, съесть кусок черного, сильно посоленного хлеба с большой ложкой рыбьего жира или куска сала. Собираясь к проруби не забудьте взять несколько больших теплых полотенец – чтобы можно было вытереться насухо и стоять на сухом, теплые шерстяные носки и варежки и термос с горячим чаем или кофе.

Перед самым погружением стоит сделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться и не заходить в воду больше чем на 30-60 секунд.
При соблюдении всех этих правил, купание в проруби может стать вашим любимым видом зимнего отдыха в Финляндии.